ワインは体にも良いですし少し飲むだけ

私は正直、寝つきが良い方ではありません。すぐにどこでも眠ることができる子供や旦那がうらやましいほどです。

私の場合、よっぽど疲れているときでないと、すぐに眠ることができません。

実は、私は頻尿で、夜中に必ずトイレに行きます。ひどい時は、3、4回起きることもあります。

そんな時は、朝から疲れがたまっていて辛いです。

しかし、本当に疲れて、すぐに眠りについたときは、トイレに起きることもありません。ある意味、疲れることも私にとっては快眠方法につながるのだと思います。

しかし、よっぽど疲れるというと、旅行に行ったり遠出をしたときくらいです。普段の生活では、なかなかそうはいきません。

そういう場合、寝る前に少々のワインを飲んでいます。普段は全くアルコールを飲まないので、ちょっとアルコールを飲むだけで、すぐに体がフラフラとしてきます。

しかも、その酔いが回るのが早い早い。

ワインは、体にも良いですし、少し飲むだけで、気持ちよく眠りにつくことができます。

正直、酔っ払いの気持ちがよくわかります。

これが、私の快眠方法です。

私と同じような方、是非一度アルコールを飲んでみてください。おすすめですよ。